ピラティスライフ平塚

住所:平塚市宮の前2-3 桂エンタープライズビル3階
電話:070-6485-2640
定休日:不定
HP:http://www.pilateslife.net/

ピラティスで免疫力UP!?

ピラティスとは何かご存じでしょうか?
いわゆる「インナーマッスル」を鍛えるエクササイズだと思って頂ければと思います。
インナーマッスルとは「身体の内側にある見えない筋肉」です。
普段の生活では使う事がほとんどない筋肉なので衰えやすい部分になります。
また、毎日同じような生活をしているとより衰えるという特徴を持っています。
衰えると・・・
1,姿勢が悪くなる
2,太りやすい身体になる
3,血流が悪くなり低体温になる
これらの原因はインナーマッスルの衰えによるものです。免疫力ダウンもその1つになります。
楽しく笑顔になれるピラティスで免疫力アップを目指してみませんか?
Let’sピラティス!

佐藤 知里さん