湘南カイロ平塚治療室

住所:神奈川県平塚市明石町24-33 藤和シティコープ湘南平塚102B
電話:0463-86-6928
定休日:水・日曜日
HP:http://www.midorigahama-shonanchiro.net/

気になる姿勢を簡単チェック!

近年、「姿勢」に関する情報がテレビや書籍などで多く取り上げられています。湘南カイロも姿勢に関する書籍を出版していますので、その中に載っている、姿勢チェックの方法をご紹介します。
①意識せず立った時、手の中指はどこを触れているか確認してください。ももの真横を触れていれば良い姿勢です。ももの前を触れていれば、姿勢に問題があります。
②立った状態で、顔をあげて上を見てください。痛みなく水平まで首が曲がれば良い姿勢です。痛みがあれば姿勢に問題があります。
③手を下げた状態から、肘を90度まで曲げてください。そのまま手を外に開きます。身体の真横まで開くことができれば良い姿勢です。途中で動きが止まるなら姿勢に問題があります。
姿勢の問題は様々な症状に関係しています。姿勢で気になる事とあれば、是非当院にご相談ください。