第3回まちゼミの様子「筋肉のプロが教えるセルフケア!~肩こり編」を開催

9月25日(火)はひらつかスターモール整体院にて「筋肉のプロが教えるエルフケア!~肩こり編」が開催されました。

こちらの講座を担当する講師はこの方

今回の肩こり編では院長の山本さんではなく当院スタッフの小林さんが講師を務めます。

まずは肩こりの原因について説明。
肩の筋肉だけでなく骨盤にも原因があるんです。
そして日頃の姿勢がとても重要なんですね。
本来は脊髄がS字カーブを描いていないといけないようですが、肩が前に出て、猫背になっている方が多いそうです。

山本院長も一緒に図と模型を見せながら説明します。

そして家でも簡単にできるストレッチをみんなで実践しました。

参加者から「身体が温かくなってきた」
肩をぐるぐる動かして「さっきより楽に動かせるようになった」
との声が聞こえてきました。

最後に記念撮影をパシャリ。
皆さんストレッチを終えてスッキリした様子でした。

講座終了後も山本院長と小林さんに質問している姿が見受けられました。
みなさん、健康に対する意識が高いようです。

こちらの講座を含めて、ひらつかスターモール整体院さんの講座は3つありますが、現在は予約がいっぱいとなっており、キャンセル待ちとなっております。

身体で気になるところがあればぜひ当院に足を運んでみてください。
お悩みが解消されるかもしれません!

私もまずは意識して猫背を治せねば・・・

平塚まちゼミ 事務局

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です