日々、仕事や家事に忙しい皆さんにとって身体の痛みや疲労は付き物。
「マッサージに行きたいけど、そんな時間ないし……」
そのような方でも自宅でできる肩こり解消法が学べるのが岡本薬局の講座です。

１０月２９日、岡本薬局で（平塚市明石町９－５）で『肩コリの「ツボ」を知ろう！！』講座がありました。
「肩こりを解消するツボは腕にたくさんあるんです」と話すのは講師を務める岡本薬局の薬剤師、桐生さん。マネキンを使いながら、肩こり改善に効果的なツボをわかりやすく解説します。

手から腕にかけて合谷（ごうこく）や手三里（てさんり）といった、肩こりに効果的なツボがあります。ツボを刺激することで血流が促進され、たまっていた老廃物が流れることで筋肉が緩み、肩こり改善につながるそうです。
それそれツボを押しながら、桐生さんの解説に耳を傾ける５人の受講者。ツボを確認した後は、貼るだけで効果のある鍼シールを体験しました。

疲れを感じたら早めのケアが大切です。
疲労が蓄積した身体のメンテナンス、ご相談に岡本薬局を訪ねてみてはいかがですか。

取材・文　　まちゼミサポーター